ダイエットレシピでゆっくりと体重を落とす

夏も近づき、ダイエットをする女性は増えてきています。

テレビでも雑誌でもダイエット特集が出ているものが多く、
それを参考にして運動をしたり置き換え食を利用したりと
女性の美に対する欲望はなくなることがないです。

しかしこれはとても良い欲なのです。美しくなることで人生に張りも出ますし、
自信も出てくるからです。
私は両親共に太っているせいか、食生活でも味の濃いものを多く食べていましたし、
揚げ物も甘い物も好きでした。

今はかなりの体重になってしまっています。

ですから、健康になるという意味でもダイエットレシピを
見て食生活の見直しを始めることにしました。

これには家族も賛成してくれました。

私の家族ももちろん私と同じ物を食べていたわけなので、
どちらかというと太っています。

ダイエットは夏だけにとどまらず、もはや1年中の目標と言っていいです。

私に先駆け、妹が4キロほどのダイエットに成功していました。
彼女は夕飯を置き換え食に変えて3か月かけて痩せたのですが、
普段野菜を摂ることもお肉を食べることもあまりしてないので
一緒にダイエットレシピを使った料理を食べてはどうかと誘いました。

置き換え食は栄養バランスをなるべくきれいにとることができますが、
家族と一緒に食べられないので寂しい気持ちになります。

さっそく本屋さんで最近テレビでも雑誌でも話題になっていて
人気があるダイエットレシピ本を購入しました。

そしてインターネットももちろん活用して
家族が好きそうなものをピックアップし印刷しました。

我が家では週に一度食品などの買い物をしています。

ダイエットレシピで献立を立てることは余計なものを
買わなくなるので節約にもつながるんです。
現に、始めた週の出費はいつもの金額の半分近く安くすみました。
これには家族そろって大喜びです。

景気が良くない現在、少しでも節約しようと
いつも努力していたので一石二鳥です。

そしてまだダイエットは続いていますが、
今のところ、私は3キロほど、家族も2キロから4キロの減量に成功しています。

絶食や単食ダイエットにように一度にたくさん体重が落ちることはありませんが、
少しずつでも確実に痩せることができています。

またダイエットレシピで痩せるときちんと食べているのでリバウンドすることもありません。
それにダイエット中でもスイーツも食べられます。
もちろんカロリーの低い手作りのものです。

もうひとつ、得したと思うことがあります。
それは料理の腕が上がったことです。
毎日バランスを考えたメニューを作るので
健康的でおいしいものを作れるようになりました。
これからもレシピを大いに利用して女性らしい体を手に入れたいです。

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